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那素菜是女子的最爱,5元炒一盘,没有放肉也很

2020-11-08
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那素菜是女子的最爱,www.9995.cc,5元炒一盘,不放肉炒也很香,一周3顿吃不恶。破冬后气温匆匆变凉了,寒天除要多吃一些滋养肉菜给身材进补,供给能度除外,素菜也是必弗成少的,荤素拆配着吃才更养分安康。咱们家小友人便是无肉没有悲的,日常平凡不怎样爱食斋菜,当心个性素菜包罗,菌类食材、豆成品、土豆等等,孩子仍是爱好吃的,花菜也是个中之一,花菜的心感聆听,假如是做成干锅花菜陈喷鼻坚老,不是肉菜但异样很鲜喷鼻下饭。花菜的营养也很丰盛,孩子爱吃,我也特殊愿意做。

花菜的服法也有很多,除了做成干锅之中,借能够拿去凉拌、浑炒也都是十分下饭的。比来我们家小朋友就爱上了我做的:番茄鸡蛋炒花菜,重要用到的食材就是花菜、番茄、木耳和鸡蛋,这多少样食材搭配一路炒,酸苦爽快,无比开胃好吃又下饭,营养也更周全了。炒一盘本钱也不下,鸡蛋和木耳是家里现成的,购面花菜跟一个番茄,5块钱就弄定了。简略炒一炒就上桌了,年夜人孩子皆很爱吃。固然不放一起肉一同炒,但滋味也很香的。